l'hypnose éricksonienne

et

l'hypno-sophro-relaxation

L’hypnose éricksonienne est une approche thérapeutique faisant partie des thérapies dites brèves (de 1 à 8 séances peuvent suffire).

Elle est particulièrement indiquée et efficace pour venir à bout des problématiques telles que le manque de confiance en soi, le stress, les allergies, les phobies, les comportements compulsifs (tabac, boulimie…).

 

L'hypno-sophro-relaxation est une méthode de bien-être et de détente globale.

La combinaison relaxation, sophrologie et hypnose permet d'apaiser, de calmer le mental pour mieux se ressourcer.

C'est une détente dirigée par ma voix avec ou sans musique.

Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins tel que stress, lâcher prise, confiance en soi...